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皇冠足球投注平台(www.hg9988.vip):大湾网美食——秋葵炒鸡蛋就是这么简单,营养美味又健康,最适合夏天

时间:3周前   阅读:29   评论:9

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秋葵是一种营养丰富的蔬菜,因其营养价值和烹饪的多样性而受到大家欢迎

夏天是体验秋葵的健康益处和美食的绝佳时机,秋葵有很多种食用方法,即可以热炒、凉拌、煲汤,也可以作为佐料使用

今天跟大家分享的是秋葵炒鸡蛋,秋葵炒鸡蛋不仅营养丰富,吃起来的口感也是非常的脆嫩

秋葵炒鸡蛋

准备食材

主料:秋葵300克

辅料:鸡蛋4个

调料:食用油30克、盐3克

具体的操作方法

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先把秋葵放入冷水中浸泡,然后清洗干净放入漏盆里沥干水分备用

把沥干水分的秋葵切掉头部和根部,然后斜刀切成小段放入盘中备用

鸡蛋敲碎放入碗里,加少许盐用筷子轻轻搅拌打散备用

锅烧热倒入少许的食用油,把鸡蛋倒入锅里,先用小火把鸡蛋炒至九成熟倒入碗里备用,不喜欢吃嫩鸡蛋可以炒老一点

锅里烧热再倒入少许食用油,把秋葵倒入锅中加少许盐,大火翻炒片刻

最后把鸡蛋也倒入锅中,继续用大火翻炒一分钟左右至秋葵断生即可出锅装盘,秋葵不要炒的时间过长,太熟透了吃起来口感就不脆爽了

秋葵口感脆爽,鸡蛋嫩滑细腻,做法简单方便,营养美味又健康,喜欢吃秋葵的朋友赶快行动起来吧
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网友评论

  • 2022-08-06 00:13:11

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    跟别的文不一样

  • 2022-09-13 00:37:46

    KUALA LUMPUR: Amendments to seven bills under the Finance Ministry were tabled for the first reading in Parliament today.加油,我们很喜欢

  • 2022-10-21 00:12:41

    “The flexible and often reliable nature of gas will support the region’s as well as the country’s growing energy economy, while also generating real and urgent momentum to accelerate the region’s decarbonisation goals,” he told StarBiz in response to queries via email.更喜欢这个